ホーリーバジルは、インドではヒンドゥー語の「比類無きもの」の意味を持つTULSI（トゥルシー・トゥラシ）と呼ばれています。
英語では、「聖なるバジル」としてホーリーバジルと名づけられました。

インドの伝承医学アーユルヴェーダではホーリーバジルは不老不死の霊薬といわれ、多種多様に愛用されてきました。

ホーリーバジルはアタプトゲンのハーブのひとつとしても知られています。　アダプトゲンとはストレスへの抵抗能力や体力を高める滋養強壮効果、内分泌や免疫系などの生理機能を正常化させる効果をもつ天然生薬（ハーブ）類を指す用語です。

コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を抑制し、心身のバランスを整えるアダプトゲン効果があります。

神経を落ち着かせ、質の良い睡眠をサポートし、リラックスした状態へ導く効果があります

体内の免疫システムを強化し、感染症への抵抗力を高めます。

体内の炎症を抑制する働きがあり、さまざまな炎症性の症状を緩和する可能性があります。

血糖値の安定化をサポートし、糖尿病の予防や管理に役立つことが報告されています。

胃腸の健康を促進し、消化を助け、胃の不快感を和らげると言われています。

血圧のバランスを整え、心臓の健康維持をサポートする効果が期待できます。

強力な抗酸化成分を含み、細胞の老化（酸化）を防ぎ、肌のエイジングケアやデトックス作用にも期待できます。

一人分もしくはすぐに飲みたいときに簡単な飲み方です。

１．小さじ２杯に対して500mlのお湯を注ぎます。

２．蓋をして3分蒸らします。

３．少なくなってきたら2～4回、
お湯を足して合計2リットルほど飲めます。

＊一煎目とだんだん色も味も変わってくるのをお楽しみください。

常備茶として作り置きするときなどに便利な淹れ方です。

１．約2リットルのお湯を沸かします。

２．ティーバック1包を入れ数十秒～1分、弱火でコトコトします。

３．5分程蒸らして出来上がりです。
（ティーバックはあげてください）

アイスティーとして。

抽出がゆっくりなので、まろやかで、ほのかに甘味があるお味が好きな方におすすめの淹れ方です。

１．1～2リットルのミネラルウォーターに対して1包入れます。

２．常温または冷蔵庫で4～7時間おいて出来上がりです。

重要

＊冷蔵庫保管がおすすめです。
＊できれば、8～12時間以内に飲み切ってください。